产后减肥，调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，搭配鱼等高蛋白食物，多运动。会自己慢慢瘦下去。关键是饮食结构。所谓的痰淤，就是喉咙痰多，是鼻炎引起的。你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎、吹冷风流鼻涕，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况就有鼻炎了。喉咙的痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处，由于较为黏稠，粘在咽喉处形成的。（如...