动感单车都锻炼身体的什么部位?经常蹬有什么好处? 能够使全身得到锻炼的有氧运动。动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。同时还增强腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量。减脂原理和所有的有氧运动一样,动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂的目的。动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,对体能的要求非常高,通常一堂课能消耗500卡左右的热量,同时也排出很多汗液,身体的...