如果每天一整天都保持健身锻炼的状态，会有很大负面影响！有人觉得最多相当于干一整天力活，其实不是，从单位时间与重量和动作打交道的频率来说，健身的强度远远大于出苦力，大多数时候出苦力比健身累，是因为出苦力持续的时间长，如果你把健身也扩大放在一整天这种维度里，整天健身疲惫程度远远大于整天劳作。大概在30年前，国内基本以人力输出为主的时期，经常可以听到...