我的回答可能跟大家的有点背道而驰，哈哈哈哈！不推荐通过游泳去减肥游泳减肥唯一的好处就是没有太大的运动伤！但是弊端和限制有些多！比如：泳姿一般是自由泳，因为自由泳可以很轻松游很长距离和时间！有的人认为蛙泳更为轻松，那是因为蛙泳的姿势是错的，泳池里很多都是老年蛙，虽然轻松，但是心率达不到减脂心率，没啥用，标准的蛙泳是很累的！正确的自由泳是可...