我是邱计东，很高兴回答你的问题你想知道健身和搏击有没有冲突！健身严格上是包含搏击的，你说的健身应该是健身房撸铁和搏击训练是没有冲突的，只不过他们的训练侧重点不一样，结合训练对于身体素质的提高更有帮助。身体素质的提高分成几个方面：力量敏捷协调性爆发力稳定性肌耐力柔韧性。健身房撸铁的侧重点：提高肌肉力量提升肌耐力，让肌肉增长更加好...