事出必有因，一般颈椎引起的头疼主要是由于压迫了椎动脉，导致头部供血不足，引起头痛，头晕等症状。①可以学习颈椎操。颈椎操是锻炼颈椎比较有效的运动方式，可以用颈椎写大米的米字，轻轻的从左到右转头写横、写竖。再从左上方到右下方写点、写撇，是锻炼颈椎比较有效的操作。②购买颈椎枕。现在科技发达，有条件可以购买按摩枕，按摩枕有修复颈椎，保护颈椎，改善颈椎的...