高温暴晒下怎么防止中暑?

高温暴晒下怎么防止中暑?
注意:1.防止暴晒.2.睡眼充足,不要长时间工作,熬夜.3.适时补充水份,盐份.4.多吃点水果.5.预防冷热交替,不要运动后马上冲冷水澡或进空调房.介绍几个简单实用的小方法:1、夏暑:用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤,降暑利湿2、用凉开水泡蜂蜜,一定要用凉开水,蜂蜜以野生蜂蜜为佳3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝最重要的是饮食合理,少敖夜,夏暑多喝点凉开...