在健身房看到好多人都喝功能饮料，功能饮料有哪些特殊的作用？
它的特殊性决定了人们在强烈运动、体力消耗量大、大量流汗的情况下喝它有特殊作用。功能饮料里都富含电解质，可以适当补充人体丢失的钙、锌等微量元素，以及出汗后缺失的盐分。而由于要激活身体机能，一些功能饮料中还含有咖啡因、牛磺酸等刺激中枢神经的成分，可以提神抗疲劳。有的功能饮料添加了某些保健成分，添加了人体安全性减肥成分LGT及双歧杆菌增殖因子等，有助于...
喜欢运动健身，喝功能饮料好吗
功能饮料一般是对对运动强度特别大的人使用的，比如说马拉松，健身房的力量训练，出汗非常多，体液和矿物质流失严重，需要这种饮料补充。如果运动强度不大，喝些水就好...
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