瑜伽7脉轮，你知道多少？
专家知道！脉轮，梵语“柴克罗是印度教瑜伽和佛教密宗无上瑜伽修炼时在身内观想的重要部位。相当于道教修炼所说的丹田。诸脉轮皆以中脉为轴心，向四周辐射出支脉，状若车轮，故称为“轮”。无上瑜伽说有根本四轮，及五轮，六轮，八轮。根本四轮是：一顶轮，又名“大乐轮，位于顶门中脉处，三角形，杂色，从轮轴分出32条支脉，向下弯如伞形。二，喉轮，又名“报轮，受用...
动感单车运动的好处
好处挺多的，最明显的是减脂的作用，再来的话就是塑造曲线，强化血管，缓解压力等等，挺多的，具体的话看一下动感单车指导网上的，说得更详细点骑车子锻炼有哪些好处？自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行...
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