疫情康复期或普通型人群怎样注意饮食?

疫情康复期或普通型人群怎样注意饮食?
1、保证饮水量每天1500~2000毫升,多次少量,主要饮开水或淡茶水;饭前饭后菜汤、鱼汤、鸡汤均可。2、清淡饮食少吃辛辣刺激等食物,坚决杜绝食用野生动物。3、食欲较差或进食不足者,老年人及慢性病患者可以通过营养强化食品,特殊医学用途食品或营养补充液,适量补充蛋白质和微量营养品。4充足睡眠和适量运动身体运动不低于30分钟,睡眠不低于8...