立夏养生有什么窍门？
传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。 初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预...
夏天在外面中暑了可以采取哪些急救？
中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。常见的中暑原因：正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因...
请提出您的膳食营养问题？
没什么问题呀，我的膳食很正常首先，不可吃的过饱，现在糖尿病高发，与人终日饱食，运动减少有直接关系。其次饮食一定多样化，以谷类，杂粮类为主，尽量减少精细化主食的摄入，辅以多样性的蔬菜，当然以应季为佳；再次减少动物性脂肪的摄入，加上适量运动，自可人人有望健康长寿。经常在外面吃饭要注意什么？经常在外面吃饭，会导致脂肪和盐的摄入量大大增加，随之而来...
在外面中暑了怎么办？
首先说明一下！夏至来临！中暑是很普遍的事情，没有可怕的！一般情况就是头昏目眩，严重时候上吐下泻，惊人乏困无力，对事情厌恶！解决办法就是：如果轻微的可以购买藿香正气水，喝些盐水补充钠离子，如果严重需要就医，因为是夏天我建议直接就医吧！需要挂吊针！见效很快！ 高温作业者防暑措施 1、对高温作业工人应进行入暑前的健康检查。凡有心、肺、血管器质性疾...
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