首先会让身体的营养补充充足，而且还会让自己身材倍棒。增肌。健身后适当补充蛋白质，会达到增肌的效果。健身后的身体如同海绵一样，会快速吸收各种营养。健身人士补充蛋白质有什么功能作用？对于喜欢运动健身的人来说，蛋白质最大的作用就是锻炼肌肉了，因为蛋白质可以在提供能量的同时促进肌肉的产生。补充大量蛋白质然后运动可以显着增加肌肉质量。对于想要塑形的人来...