1、多喝水，多运动，保持良好的心态；2、三餐荤素搭配合理，不过多吃油腻、辛辣刺激性食物；3、多吃富含VC的蔬菜和水果；4、服用通便排毒食物，如蜂蜜、胡萝卜、苦瓜、猪血等；服用养颜的食物，如大枣、阿胶等。女人喝什么汤美白又营养女人必喝的排毒养颜汤做法瘦身美白汤　　·配　　料:冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，...