自制黄豆酱老传统做法
一、用料 小麦面粉适量、黄豆500克（蚕豆也可以）、水、盐。二、土法自制黄豆酱的做法 1、黄豆挑拣掉坏掉的，清水搓洗干净2、用冷水泡至粒粒饱满，我泡了一夜。3、煮熟豆子（有条件最好蒸熟），要熟透，手轻轻一捏就碎，但豆子是完整的。4、沥干水份， （煮豆子的水不要），要沥的干一点，干到手抓一下不会有水黏在手上5、撒上面粉搅拌，让每一颗豆子都均匀的...
长辈询问我健身的用途，我该如何回答？
为了健康，爱好首先第一个要给他们传递正确的思想健身是为了生活更美好首先要讲到健身的一些好处，第一个因为工作压力比较大，所以健身的时候可以通过训练宣泄自己的心情第二个因为工作原因，可能会导致一些体态的一些问题和腹部脂肪堆积，所以这个时候需要去健身做出一些改变第三个因为自身体能比较差或者体态不端正需要通过有氧训练和力量改变第四个健身可以提高自...
各位大佬，每天做个突击减脂训练和健身操加上少吃点，两个星期能瘦吗？
可以瘦的。大多数的减肥都是通过合理的训练和科学的减少热量摄入。一，饮食体重的增加、减少或维持很大程度上取决于热量的摄入量和消耗量，多余的热量会议脂肪的形势存储起来，热量不足身体会燃烧脂肪，如果我们每天都有500卡，热量缺口的人应该能每周减掉0.5kg体重，0.5kg体重大约是3500卡。但是如果体内有限的热量主要来自于没有什么营养的深加工食品，...
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