扭伤是活动毁伤中较为罕见的一类。一旦活动中呈现扭伤，应立刻中止运动、保护受伤部位，避免减轻毁伤。最幸亏现场找到冰块立即冰敷，毁伤晚期(2428小时内)冰敷可以起到膨胀毛细血管、增加出血、避免伤处持续肿胀的作用，以是非常要害。假如找不到冰袋，就应该用绷带或衣服把伤口缠紧，增加出血。万一伤情严峻，要立刻送医院处置。　　在扭伤后的2448小时内，要只管即...