不一样的材料，就会煲出不一样的汤，功效也不一样。我自己有分享过一款滋阴润肺止咳的汤。就是石橄榄+油甘子+青橄榄跟骨头或者瘦肉一起煲汤。也可以是羊肚菌+虎乳菌+红枣跟骨头一起煲汤。平时也可以吃淮山红萝卜骨头汤，虫草花鸡汤，石斛鸽子汤。其实汤有很多种，注意煲汤的时候要掌握火候，可以下点红枣，枸杞这些合下味。炖汤中放什么食材最补身体？炖汤中放什么食材...