吃什么补气血最快?最好不上火?

吃什么补气血最快?最好不上火?
气血亏虚的人,普通的食补效果不是很好,需要采用中药调理才可以在短期收到很好的效果,但大部分中药补气血的都会引起上火的症状,所以需要一些温补的中草药才行。另外,气血不足和脾虚也有关系。中医认为,脾主气血,脾虚的话肯定会气血不足的,所以健脾也是补气养血的一个考虑方法。右上角关注帮忙点一下,每天推送有意思有知识的文章给您!健脾是补气血首要目...