想健身,买什么物美价廉的器械?

想健身,买什么物美价廉的器械?
想健身,买什么价廉物美的器械?大家好!我是畅游文字,一名曾经受过游泳专业训练的体育爱好者,很高兴能与大家共同探讨这一健身问题。我认为只要锻炼动作标准到位、时间够长,能保证每次锻炼的运动强度,且能长期坚持下去,不用任何健身器械或者仅配一对哑铃都可以达到健身的目的。一、上臂锻炼俯卧撑对胸、肩、大臂、核心肌群都能起到锻炼作用。手臂力量较弱的人,可从跪式...