运动出汗和紧张出汗有什么区别?
你在精神紧张时出现心跳加快、面部出汗的症状，脱离环境就好转，此种情况如是偶尔发生，不应视为病理现象。如紧张时多次出现上述症状，即是一种心理障碍，称焦虑症或社交焦虑障碍。其实，紧张、焦虑本是一种保护的应激反应，如考试、接收医生检查、等待重要会见时，人们都有焦虑的体验。但是焦虑过度，即可变为一种心理障碍，每当紧张或遇特定场合、环境就会发生心悸、出汗...
由于学习太紧张,经常失眠,有没有办法,不要长篇大论得
深表同情！自己放松放松，如果喜欢运动的话可以抽出一下午或晚上的时间好好打打球，找朋友玩一玩，聚一聚，把自己从那种紧张的氛围中挤出来，其实那样紧张的学习是没有什么效率的，我以前也那样，后来调整了好长一段时间才好。现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可...
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