由于学习太紧张,经常失眠,有没有办法,不要长篇大论得 深表同情!自己放松放松,如果喜欢运动的话可以抽出一下午或晚上的时间好好打打球,找朋友玩一玩,聚一聚,把自己从那种紧张的氛围中挤出来,其实那样紧张的学习是没有什么效率的,我以前也那样,后来调整了好长一段时间才好。现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用:(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可...