中老年人如何保护肾功能
1.低盐饮食：成年人每日摄盐量应不超过6克，吃盐过多，不仅会增加肾脏负担，而且还可引起水肿和血压增高。平时应少吃咸鸡蛋、咸鸭蛋和咸菜等腌制食品2.要多喝水：一般来说，中老年人每天应喝水1000毫升以上，在炎热的夏季则应适当增加喝水量，以充分排出体内的代谢废物。水应以白开水和矿泉水为主，也可喝些绿茶，不宜长期服用苹果汁和葡萄汁等饮料，以免引起...
一个男人怎么做可以长寿？
1、不抽烟，不喝酒，没有不良嗜好。2、适当运动，保持身材。3、远离美色。4、专注自己，别攀比，别羡慕嫉妒恨。5、懂取舍，该放下就放下。6、心态积极、乐观向上。8、定期体检，有病就治，不拖着。9、努力赚钱，让自己有选择权。10、量力而行，别给自己挖坑，减小压力。11、保持家庭关系和谐稳定，让生活有希望。12、不熬夜、多喝水、保持卫...
临睡前喝点药酒，好不好？
不要睡前喝药酒所谓药酒，是在酒中混合药材浸制而成。因此，药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。许多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状。专家特别提醒...
什么运动能提高肾功能？
对于一个从0秒蜕变成每次和我00后小对象都在45分钟左右的运动狂。我今天分享几种种增强肾功能的方法供你参考。首先，任何提高肾功能锻炼的运动都是以健康的脾胃为前提，文章最后我会推荐一种平时增强脾胃的方法。第一种，有氧运动，大步快走。我写过很多次大步快走。有氧运动能很好的增强我们的消化能力，促进身体吸收。吸收和运化好了，身体有源源不断的能量，心肝脾...
衡量肾功能的主要指标有哪些？
谢谢邀请，大致就这些肾功能是肾脏代谢功能的简称。肾脏担负着排出人体多余水分及毒素的重任，调节人体水电解质、酸碱平衡等，保持人体代谢功能的正常运作。肾功能对人体机能的正常运作起到极其重要的作用，因而对肾功能的保护是势在必行的。各种肾病在久治不愈后，都会导致肾功能损伤，而肾功能损伤最终的结局就是肾功能不全或尿毒症。因此，在各种肾病中晚期，肾功能检查...
肾功能检查的常见指标是什么？
肾功能检查的常见指标是什么？肾功能常见指标包括：血肌酐（Cr）、血尿素（UREA）、血尿酸（UA）、胱抑素C（cysC）、尿白蛋白（u-ALB）、尿视黄醇结合蛋白（RBP）、肾小球滤过率（GFR）。Cr是反映肾小球的滤过功能重要指标，UREA常作为诊断肾衰竭程度的指标，还可作为肾衰竭血液透析充分性的指标。胱抑素C是判断肾小球功能受损，如糖...
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