【苦夏】一到夏天肠胃不好，100分求助...
平时应注意:(l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有...
苦夏吃什么好？
苦瓜、苦菜、芥蓝等。天热要多吃苦，中医书上说，夏季暑盛湿重，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。苦味菜一般我们都是凉拌着吃，特别清火。水果是西瓜，西瓜90%以上都是水分，能补充夏天人体散失的大量水分，这样就能避免中暑和上火。瓜瓤吃完了，剩下的西瓜皮还能凉拌、炒菜吃，特能增进食欲。夏天苦夏吃什么好夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果...
苦夏有什么症状,.如何改善.?
预防苦夏，应以醒脾开胃为重点 中医认为，脾胃为后天之本。预防苦夏，以醒脾开胃为重点，配合科学的生活调养会得到很好的效果。 1.食疗为主饮食是最为直接、有效的醒脾开胃方法。食物种类要多样，注意色、香、味、形、质等的搭配，以刺激食欲。多吃一些富含维生素、矿物质的水果蔬菜，如梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等，以满足身体消耗所需要的营...
治疗苦夏方法 请列举食谱
1、芦根绿豆粥。新鲜芦根100克，绿豆50克，粳米100克。芦根切短，加水煎煮半小时后去渣，再加入绿豆、粳米同煮成粥。因为天热易出汗，身体损失大量的氯化钠，因此可以在粥中加适量盐，能清热养胃，消暑解渴。2、枸杞茄子黑鱼丁。茄子250克，黑鱼500克，枸杞子15克。茄子加油煸炒一下，黑鱼去骨切成小粒状，加入料酒、盐、味精、芡粉拌匀，用油煸炒备...
夏天不想吃饭，”苦夏”的时候吃什么？
夏天不想吃饭，”苦夏”的时候可以适当的喝一些解暑的汤，例如绿豆汤，冬瓜汤，紫菜汤，也可以适当的吃西瓜补充流失的水分；也可以吃凉菜代替荤菜。可以喝一点清爽的汤水，或者吃点绿色的食物，比如西红柿、黄瓜等，也可以吃一点维生素B，保持身体营养的均衡。...
夏天苦夏吃什么好?
夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子。40岁出头的上班族王丽丽记得上大学时，暑假打工很热，总是吃不下饭，所以每天把红豆冰糕当饭吃，一个暑假过后，非但没有因为胃口不好而消瘦，反而胖了4千克。身材一直清瘦的少妇林美玲一到夏天就更瘦，因为她早餐吃不下多少，午餐也无食欲，整天就只喝各种饮料，一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康，避免肥胖，轻松...
苦夏吃什么食物合适
在酷热难耐的夏季，是一年中最难熬的季节，夏季暑盛湿重，苦味。因此，夏天要多吃苦。除了多吃苦味食物以外，一些食物也可以补气固肾、健脾燥湿。下面就来说说苦夏吃什么吧!最好吃的蔬菜是苦菜。刚刚立夏，菜市场就有卖苦菜的了，例如苦瓜、苦菜、芥蓝等。天热要多吃苦，中医书上说，夏季暑盛湿重，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。苦味菜一般我们都是凉拌着吃，特别清火。最好...
求治疗苦夏的食谱
展开全部夏季，人体出汗过多，小孩们大多没精打采。出汗使体内水分、无机盐、维生素等大量丢失，造成口渴，使饮水中枢兴奋，也会抑制摄食中枢。■推荐菜谱早餐：牛奶1杯、煮鸡蛋2个、西瓜2块中餐：苹果片、凉拌黄瓜、青椒炒苦瓜、青笋肉片晚餐：酸奶1杯、大米绿豆粥1碗，凉拌西红柿特别推荐：绿豆粥。绿豆具有清热解毒、消暑利尿、...