中医养生如何养心

中医养生如何养心
中医理论中,心属火。火,就是火焰、火苗。火这个东西本身是个气,是空的,是虚的,它本身是没有办法养的。只有给它加柴,柴多、柴好,火焰就强烈就持久。肝为心之母,所以,养心首先要通过养肝。而肝又是将军之官,可顺不可逆。所以养肝要少生气,多吃清淡,少焦虑,不要长时间用眼。而肝经当令的时间是丑时,就是一点到三点的时间。肝胆互为表里,养肝也要养胆,而胆经当令是...