食疗养生之道（不要太复杂，简单点）
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。服用蜂蜜时，应该用温的开水调用蜂蜜，能使蜂蜜的营养不会丢失。吃蜂蜜每天不宜超过50克（一两）。食疗养生之道不要太复杂，简单点生活有规律；——定时起床、睡觉。进食有讲究；——多吃蔬菜、水果，少吃油腻食品，保持正常体重。劳动（运动）要适度；——...
任写三种药膳食物的性味功效及禁忌
[yàoshàn]药膳编辑药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。）它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它...
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