常见口腔疾病的病历书写
一、病历书写总要求 ⒈在病历印刷边框线内、使用蓝或黑色钢笔或圆珠笔书写；字体工整、能够辨认，无自创字，错别字；更正笔误用双线划在错字上，原字迹可辨认；审查修改病历,应注明修改日期,修改人员签名，保持原记录清楚可辨。 ⒉语言通顺，术语正确，绘图标记正确。 ⒊增加附页应在页眉处记明姓名、页码。 ⒋主诉牙（主诉病）首诊按初诊书写病历。复诊指主诉...
如何合理掌控运动强度
第一点，要看训练目标。以增肌为目标的练习常常是做到力竭，以求对肌肉的刺激最大。如果有人帮助，做到只能做半个都要做。但以塑形为目标的，做个8组不嫌多，你每组60%的强度，做完还有力气很正常。第二点，48小时肌肉恢复。欲速则不达，营养与休息恢复很重要，长肌肉是在训练后、不是训练时。专业运动员有高水平的保障体系，能密集练习。业余的，你还得上班、熬夜什么的...
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