又见无懈可击的邹敬园！体操男团决赛邹敬园双杠实现完美救赎，他还会是双杠王吗？
当今世界体操的双杠王，绝对是咱们的邹敬园。他昨晚的16.383分，试问天下还有谁人能与之匹敌？！碾压了排第二的纳戈尔尼1.083分！比预赛排第一的德国选手卢卡斯，更是多了1.283分！昨晚结束的体操男团决赛，确实是让人十分遗憾，最后一轮开始前还领先了俄罗斯队1.394分，竟然被俄罗斯成功翻盘逆袭夺冠，有很多东西是要回来好好总结的，比如动作的稳定性...
双杠怎么健身 三种方法锻炼肌肉
1、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。3、俯卧撑俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组2...
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