红薯懒人简单做法大全？
红薯丸子用料··红薯400克面粉120克食用油做法 1|红薯去皮洗净，蒸熟后捣成红薯泥2|红薯泥加入面粉揉匀备用。（方子中的面粉量偏少，揉出来的面团稍湿，有些粘手，目的是为了保证吃的时候能吃到浓郁的红薯味儿。大家也可以在方子的基础上增加10-20克的面粉）3|从揉匀的面团中取一小剂子，像搓汤圆一样搓成圆球，将...
每天坚持步行两个小时体重是减了，但是我的体型没变，身上的脂肪没少，该怎么办？
你好，非常荣幸能够回答你的问题。首先，每天两个小时的运动量，虽然是步行，但是足够消耗150-200kcal。其次，虽然体重减了，但是体型没有变，变向说明你的减肥效果并不是特别理想，之所以体重下降，可能是因为体内的水分、肌肉、脂肪同时在减少。这其中的原因很有可能是因为你在饮食方面没有进行有效的控制。当然，在我看来，与其2个小时的步行，不如1个小...
红薯甜而且淀粉高，糖尿病人能吃吗？怎样吃才不会血糖升高？
谢邀回答。吃红薯是不可能不让血糖升高的，正如题主所说“红薯甜、淀粉高”，淀粉最终转化的就是葡萄糖，进入血液直接影响血糖。那么糖尿病患者能不能吃红薯？其实吃是可以吃的，毕竟红薯中的糖分不是直接就被吸收的精制糖，它是淀粉，转化为葡萄糖还需要一定时间，只要控量，适量摄入还是OK的。但个人不推荐糖友吃红薯，从红薯的升糖指数（GI值-代表食物单位时间内让血...
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