如何解释食疗？
食疗（食物疗法），又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但...
健身与不健身，5年后有什么差别？
谢谢邀请！据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等等的健身者，在这五个方面有着极大的改善。一、皮肤相对较好；二、性功能显著提高；三、可以缓解压力；四、增强自信心；五、提高睡眠质量。健身者与不健身者五年后的表现还是非常明显的，在做一种同时同量的工作时，健身者会比不健...
健身和不健身的女孩差别大不大？
你好，女孩子健身和不健身的差别确实是挺大的，我是一名健身教练，我曾经带一个女孩子健身，她的训练目的是减脂，健身半年后，差距确实很大的，主要有以下几种差别：1：力量，健身前身体肌肉无力，一个俯卧撑都做不了，仰卧起坐起不来，训练半年后俯卧撑可以20个以上，仰卧起坐15个以上，这就是力量的区别。2：形体，健身前身体脂肪比例很高，脸部、腹部和臀部脂肪堆...
女人保养和不保养差别多大？
女人保养和不保养差别多大？女人保养和不保养生是有区别的，差别多大？女人必须重视保养养成良好的习惯，养成好护养的生活调理的习惯，如果女人肾气不足，肾虚，肾衰退，功能不好会导致面色变老，皮肤干燥，这些要求不保健，不保护，不养生是一种伤害了自己的身体。女人都是爱美，爱美满！女人如何保养呢？如何养成好习惯呢？。我个人认为，女人保养必养颜值，必有血气，中医...
健身和不健身的人生差别在哪里？
健身和不健身人之间的差别，仅仅是身材好坏和健康与否的差别吗？No！由于和不运动的人之间的健康水平的不同，会引发一系列不同的改变。年龄越长，坚持运动健身的时间越长，健身者和不健身者之间的差距就会越发明显。御行君稍做整理，下面这些差别是否已经开始影响到了你，而你又是健身者或不健身者中的哪一个呢？第1种差别：健身者比不健身者普遍身材更好，比同龄人外表更...
练1个月篮球和坚持健身，同样的时间，两者肌肉的锻炼程度差别大吗？
篮球属于混合氧体能运动，而健身则一般是指无氧增肌训练，就增肌方面来讲，当然是健身训练更加明显。但是如果你身材属于偏胖类型，想要让肌肉更明显的话，篮球这种运动更有减肥效果。同时篮球练出来的身材会显得更佳精瘦，如果饮食方面控制得当的话，篮球对于偏胖的人来说比较适合。而且篮球运动过程不枯燥，如果你可以组队打球的话，一般训练量也会比健身训练容量大一些...
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