静功养生的简单方法？
１、打坐。打坐是一个佛家用语、也叫“坐禅”。找一个安静的地方、沙发、床上、软垫等。盘腿坐在、双手向上、放于膝盖、将食指和大拇指对捏、腰背挺直、头顶的百会穴处于最上、然后双眼微闭、头脑放松、配合腹式呼吸、头脑放松、臆想身体的血液流向于丹田穴、即肚脐眼下方一寸的部位。２、雷同立正姿势。两脚跟并齐相靠、两脚尖间隔以大趾根高骨处容开本人横拳四指宽为准、...
金庸小说中，有哪些不符合史实的细节？
金庸写的是武侠小说，不是历史小说，与其说有多少不符合史实细节，倒不如找找有多少符合史实细节，不过答主既然这么问了，咱们就来捋一捋。天龙八部吐蕃实力：在北宋的时候，历史上的吐蕃就是个弱鸡，而且与宋朝关系颇为良好，一直被大宋用来牵制西夏，而到了天龙八部中，吐蕃拥兵数十万，和辽宋西夏大理鼎足而立，按书中说法，吐蕃竟然也有吞并天下之志。当今之世，大辽、...
哪三十种病符合慢性病
呼吸系统：慢性阻塞性肺气肿、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化；循环系统：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎；消化系统：慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎；泌尿系统：慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症；血液系统：...
慢性病卡该如何办理？符合哪些条件才能办理？
这也是一个涉及千家万户的问题，正好我前几天刚刚去办过慢性病卡，就是我们俗称的门诊特病。由于慢性病病人需要长期吃药，如果长期住院这个费用太高，这是无法承受的，而且有的病人又不适合长期住院，所以办理门诊特病是一种方便群众最好的方式，现将我经历的办理过程与大家分享：第一，哪些病属于慢性病？如果县级以上医院检查，或是你因为这些疾病住院治疗基本好转，但还需...
70后，什么样的运动水平符合健康标准？
年近50岁，能够30分钟跑步5公里，10个标准引体向上、75公斤卧推、90公斤深蹲已经远超同龄人了，甚至比许多年轻小伙子还要强壮呢！虽然人均寿命一直在增长，老年人年龄的定义也在提高。但是，随着年龄的增长导致肌肉力量体能下降是不可避免的事情。题主的描述：“1974年生人，不抽烟不喝酒。身高172CM，体重74KG。锻炼方式:每周2－3次健身房，...
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