冬季身体如何“防病祛病”？
天气寒冷，是许多疾病的高发期。安然过冬是很多人的愿望，中医认为，人体有五大养生部位似“补药”,冬季常按摩，可扶助正气，防病祛病。1、按摩耳部：预防冻疮且有助于养肾 中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。 按摩方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提...
穴位按摩祛病大全集的作品目录
人体标准经络穴位图(一)人体标准经络穴位图(二)序言：找准穴位，为自己的身体开方人体穴位速查表常见病穴位按摩速查表上篇穴位：自愈的良药第一章认识身体的守护神：穴位概述：穴位究竟是什么人体穴位知多少：穴位的分类穴位的神奇功效：平衡机体功能第二章经络，气血运行的要道中医理论的瑰宝：经络河床之于流水：经络对人体的重要意义十二经脉：守护身体的忠实哨兵奇经...
八段锦真能起到祛病的作用吗？
所谓的八段锦是指一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。练八段锦功法的主要特点是柔和缓慢，圆活连贯，柔和大方，动作路线带有...
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