养生与长寿之争是一个长期争论不休的课题，应该这样认识：1，注重养生的人，可以提高他的生存质量，与寿命长短不是直接关连。2，不注重养生的人，也可以正常的活着，不过当患上疾病时，不知所措，会有怨天忧人的情绪，抵抗力差，与疾病抗争时间较短。3，人体是一个小宇宙，懂养生的人，知道自己体质状态，进行有效的调整，延缓衰老及病情的快速恶化，病能提高人体免疫...