一边熬夜一边养生，肯定是养不回来的，吃再多的保健品也没有效果我们举一个小学数学题的例子来说明为什么。大家肯定都做过水池子一边放水一边进水，问多久水能装满池子或者多久能完全流出池子的数学题。正常情况下人体其实也符合这个模型，我们每天吃饭、喝水、呼吸，都在为机体补充能量，这就好比是进水。而每天的工作、运动、游戏都在消耗能量，好比是放水。而睡觉、休息...