45-59岁是“养命黄金期”，戒掉7个坏习惯，或能长命百岁，具体指什么？
长寿，并非一朝一夕，想长寿，还需要多在细节上留意。45-59岁是生命高危期，此时间段，许多疾病易爆发，如：心脑血管疾病、癌症等，甚至会危及生命。癌，即恶性肿瘤，45岁后，最怕的就是查出癌症，俗话说一人患癌，全家遭殃。45-59岁平安度过生命高危期，谨记：7个致癌习惯，最好一个别占！一，烟烟草中含有7000多种化学物质，其中68种致癌物。...
经常锻炼真的能长命百岁吗？
没有直接的关系，也有必然的连系。生命在于运动，是亘古不变的真理。适当的运动可以促进血液循环，促进骨骼发育和生长，成年人骨骼会变得越来越坚硬。凡事有节有度，太过剧烈的运动，反而损伤骨骼，影响心肺，所以除了运动员，不管什么运动都不要太过激烈，悠着点儿比较好。俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，虽不见得都能活到九十九，但酒足饭饱之后，适当的走一走遛个...
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