经常清洗肛门可以预防肛肠病吗？
作为一个有痔疮的人，我知道清洗肛门有好处是在痔疮发作之后。人体的肛门作为大便排出的地方脏不脏大家心里有数，应该养成每天洗澡都要清洗肛门的习惯，在大家开了大号之后就清洗就更好了。记得小时候我洗澡都不太注意清洗肛门，随便洗洗，爸妈也没跟我说过这些，蹲厕所时间又久，就这样突然就有了痔疮。出来工作后发作过，做了手术，现在也复发，痔疮又长回来了。奇怪的是，我...
酸奶对健身有好处？
好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食...
养生首要是养骨，这个说法正确吗？
谢邀！健康养生养全身，一处不通毁全身。若问何脏最重要，心主神明定在先。血液亏虚营养少，骨质疏松当不妙。后天之本在脾胃，多日无食人自没。（1）春季养生的误区：不正确，人的每个人组织结构都是相辅相成的！养生着重全面调节，五脏六府各施其职！养骨只能说是养生方法之一，并不代表其他养生方法不正确，或者不重要！如果需要养骨，说明骨有毛病，或者预防骨质疏松...
癌症患者可以喝牛奶或者酸奶吗？
我就很有奇怪，为什么会有此问题？也就是说，癌症患者为什么不可以喝牛奶或酸奶？并没有任何的研究证据说癌症患者不能喝牛奶或者酸奶，如果有人说癌症患者不能喝牛奶或酸奶，那应该由这个人来拿出证据来证明癌症不能喝牛奶或酸奶。有的人总是会这样说，你拿出癌症患者可以喝牛奶或酸奶的证据啊。晕，我为什么要拿这个证据？谁提出说法，就由谁来举证，这是简单的逻辑。你没事说...
酸奶补钙4大误区？
误区一：混淆“酸奶”和“酸奶饮料”“酸奶”是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。而酸奶饮料，只是饮料的一种，并不是牛奶，两者的营养成分含量差别很大。根据乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右，同样，酸奶饮料的含钙量要比酸奶少很多，补钙的朋友购买时一定要认准了。误区二：...
酸奶可以治疗便秘吗？
酸奶只是食品，不是药物，当然不具备治疗作用。很多人认为酸奶中含有益生菌应该对解决便秘有用，但我觉得却是不太靠谱的。首先，益生菌可以改善肠道的内环境，但必须要“活着”到达肠道才行。大多数酸奶中含有的益生菌都是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌（在你买的酸奶的配料表中有标注）。这两个菌种的耐受力较差，经过唾液、胃液、胆汁等消化液的洗理后，还没到达肠道就已...
胃痛可以喝茶吗？
要根病情而定，一般清茶、凉茶比较凉性的茶不能喝，这类茶比较寒性的茶对胃疼的人会加重。红茶，乌龙茶这类温的茶，暖胃的还是可以喝的，不要喝太浓的茶。肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗？跟酸奶比哪个效果更好？不建议你喝益生菌饮品调理肠胃。乳酸菌（益生菌）饮品真能补充益生菌吗？不见得都能。乳酸菌（益生菌）饮料有冷藏和常温的，保健作用更强些的菌种必...
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