球操的八项运动:1、动态卧撑 目标:手臂、胸部、肩膀和腹部 a:以俯卧撑的姿势开始,两手放在健身球上,两脚打开,与臀同宽。 b:左手臂前半部分放在健身球上面。 c:然后把右手臂前半部分也放在健身球上面,保持身体形成一条直线。 回复开始的俯卧姿势,休息15秒后,重复动作,这次是以右手臂开始。重复5次。2、V字上...
分值广州中考篮球评分标准一览表(秒) 注:评分标准以分段分值表示,在实际评分上按每一分值计算。 拓展:广州中考篮球考试方法与要求 1.考生在出发区内持球(双脚均不得越线或踩线),准备就绪后自行出发,通过激光枪感应光线时,计时器开始自动计时,按照图所示运球推进传球区域后把球传进目标圈,当球准确穿过目标圈后,于篮球架地下的篮球放置处自己取球...