简化二十四式太极拳非常适合老年人练习，需要更正一下，这套太极拳已经流行很多年了，不仅是现在才流行，这套拳始于1956年由太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编改而成。整体套路是在杨氏太极拳的基本上精简成24式，其动作舒展大方，不需要发力，适合体弱多病的人练习，但行拳时要注意一些基本常识，要不然也达不到效果。演练注意事项心静体松圆活连贯虚实分明呼吸...