钙片吃多了，会不会引起结石？
补钙可以使骨骼变得健康，补钙同时还是，预防骨质疏松的方法之一。不过很多人会有疑问，补钙会不会导致肾结石的发生？补钙与肾结石的关系大不大？这可得从头来说起了。图片来源：网络，侵权请联系删除先来看看肾结石的成因：肾结石是在肾脏内形成的由矿物质和酸性盐所组成的小而坚硬的矿物质沉积物。按结石成分可分为草酸钙结石、尿酸盐结石、磷酸钙结石等，其中草酸...
经常吃钙片，为什么还会骨质疏松？
其实，我们有个误区就是钙摄入不够，或者骨质疏松了要补钙。但是更重要的是身体留住多少钙，而不是你补充了多少钙。在这里要介绍一下，我国推荐成年人每天摄入800毫克的钙，可实际摄入量为460毫克，也就是刚够一半。所以，很多人在补钙，但骨质疏松仍然高发。钙是形成骨骼的重要元素，但人体骨骼的健康不仅仅是只要有了钙就能解决。1.补的钙被人体吸收，进入血液，...
天天吃钙片会不会有什么危害？
离开数量谈危害是没有意义的。如果你的食物里很缺钙，那么即使你天天吃钙片，可能总的钙刚好满足你的需求，而如果你通过事物本身已经能摄入足够的钙了，这时候再吃，钙就超过你的需求了，就有害了。我们就第二种情况展开：钙过量有什么危害？首先，增加患结石的风险，结石，就是无机元素比如钙等与有机物，比如草酸形成的不溶物质，过多的钙有可能跟这些物质形成结石，然...
请问给年龄大腿脚不好的老人家是不是要天天补钙服用哪种钙片好？
谢谢邀请，这个问题属生理卫生范筹，或专业医生，或营养师能准确答出，我不太懂，不敢妄言欺骗大众，见谅年令大了有很多毛病对腿脚祉上关係！1关节不灵活，有痛疯及关节炎。2静脉屈涨及筋膜炎。3肌肉痿缩，使致失去腿力。4血栓的堆积造成小腿疼痛。5膝盖骨的磨损严重，走路不便。6年轻时负过伤的后遗症。7大多数老年人钙流失严重，骨质疏松。所以有的人总认为老年...
老年人每天吃钙片没有负作用吗？
一份国家权威的相关的调查报告显示，靠平时饮食中获的钙只能达到机体健康需要量的一半。钙是活人必须的，无论男女老幼。问题是你吃的钙片是不是被机体所吸收。即质量，质指品质，自然界并不缺少含有钙质的化合物，如各类石头，各种动物的骨头，蛋壳、贝壳等都有很多钙质存在，但这种存在形式人体食入是不能为人体吸收利用的，所以即便目前药店有各类含钙的保健品也存在吸收...
老年人骨质疏松，而且腰疼腿疼。现在吃钙片，氨糖，还需要补充什么？
如果确定老人的腰疼腿疼是由骨质疏松引起的，单纯的补钙和吃氨糖意义是不大的，建议您给老人还要检查一个化验，我们叫骨代谢5项，明确老人是因为骨破坏增强还是骨形成变差导致的骨质疏松，并给予进行系统的治疗才能达到最好的治疗效果。为什么单纯的补钙意义不大？现在很多人治疗骨质疏松的误区，就是认为补钙就会使钙进入到骨骼里面，但是这是异想天开的。很多老年人由于年...
老年人如何补钙？天天吃“钙片”就行了吗？
老年人补钙首先应注重食用含钙较高的食物，如鸡蛋，豆腐，牛奶等。其次加强锻炼。适量运动也能增加钙的吸收量。三是药物补钙。应首先选帮助钙吸收的药物。如碳酸钙D3片”，可帮助钙吸收。(个人观点，仅供参考)人老了，吃钙片对身体有影响吗？吃钙片会对身体有哪些影响？【2018.7.13文字433】人老人，可以吃一些钙片这样的营养补充剂。一来是人老...
补钙多了会得结石吗？
发生结石的因素很复杂，确切原因至今不清。现实中可以发现绝大多数结石患者并没有补过钙，而适当补钙者也并非更多发生结石。之所以发生结石的原因并非因为钙太多。肾结石多见于草酸盐结石，尿中草酸盐过饱和，是发生肾结石的重要危险因素，同样，胆结石大部分是胆固醇结石，其形成的基础为胆汁中胆固醇、胆汁酸以及卵磷脂等成分的比例失调，导致胆汁中的胆固醇呈过饱和状态而...
为了保健养生，成人日常有必要刻意补充维生素或钙片吗？
维生素矿物质是我们身体需要的营养物质，而我们不能自己合成，需要从食物中获得。我希望每个人都有一个合理的饮食习惯，遵循最基本的原则就是食物多样，老百姓的话就是什么都吃点什么也别贪多。这样均衡的从天然食物中获得身体所需的营养，不必刻意去补充。我觉得每一个掌管家里大勺的人，都应该了解一定的饮食营养知识。了解没一类食物对饮食的主要贡献，也就是主要提供什...
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