广场舞跟快走哪个瘦身效果更好？
答:广场舞跟快走对比，我觉得广场舞瘦身最好。瘦身当然选广场舞，广场舞除了手脚运动外，还有大量的全身运动，比如扭腰，收腹，甩臀等各种运动都有利于甩掉多余的脂肪，达到瘦身的目的，而快走大多是手脚在运动，所以瘦身效果稍差。跳广场舞对我们有什么帮助？说起广场舞，大家总会想起了中国大妈，其实现实生活中，爷爷们跳广场舞的也不少，而且有的比大妈跳的还要好。...
有人说跳广场舞就为出一身汗排毒，排毒是通过出汗好还是排尿好？
也许有的人跳广场舞只是为了能够出一身臭汗来进行排毒。但大许多广场舞爱好者都是为了健身、健美、养心美姿，追求达到完美得自我。同时在跳广场舞也可以交到好朋友，因为大家有着共同的爱好，很容易勾通，也扩大了自己的交友圈子，我个人认为挺好的。出汗排毒是个挺不错路径。利用排尿进行为自己的身体排毒方法也不错，至于利用出臭汗和利用排尿进行排毒哪个更好些，都...
最近广场舞，被推上了风口浪尖，一方面是锻炼身体，一方面是扰民，有没有好办法平衡？
什么也有个度广场舞一开始还纯粹是为了锻炼，随着时间推移，越来越成为婚外情的温床，争风吃醋的笑料，扰民，斗殴，成为一种公害，应该规范一些措施，引导广场舞健康发展。天天去跳广场舞可以健身减肥吗？我自己就是广场舞的爱好者，从2019年刚开始学跳什么也不懂，音乐节拍都不会踩，到现在基本跟着视频模仿老师教学的动作，虽然不知道那些动作该叫什么，但动作基本...
你怎么看目前的广场舞？你认为广场舞是全民健身吗？
为广场舞点赞！为跳广场舞的人，特别是大妈们点赞！可以这么说吧，这些年来，广场舞就是中国最为独特的一道风景线！事实胜于雄辩，广场舞为全民健身运动做出了突出的贡献，大妈们的功劳莫大焉！当然了，跳广场舞，大妈们找到了快乐，还延年益寿，这就是女性平均寿命比男性高五岁的重要原因。不过，一段时间以来，一些人也在诟病广场舞，说广场舞喇叭扰民，还说广场舞出国羞人。...
晚上跳一个小时的广场舞有没有什么好处？
对于跳广场舞的人来说，大家基本都是晚上出去跳，因为多数都是老年人，年轻人早上得上班，那么怂孩子去学就得交给家里的老人了，所以大多数都选择晚上跳，但是晚上跳的话，最好是提前半个小时吃晚饭，不然的话我们的胃会受不了，跳舞时间的也不要太长了，最多一个小时，时间短也起不到锻炼的目的，希望各位舞友合理安排自己的时间，越跳越年轻越跳越健康！如果你是上班族，你...
广场舞的意义？健身？
谢谢邀请！我很高兴来回答这个问题，广场舞的意义？健身？广场舞是大多数人们的喜欢，它具有体育锻炼的功能、经常跳广场舞可以加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，而且达到增强体质，促进健康，延缓衰老，提高人体的活动能力等良好的健身作用。我们广场舞队的成员也都表示:通过跳广场舞自已的身体比以前強壮了。胃口也变好了许多，也有食欲了，消化也...
广场舞和曳步舞哪个更有利于锻炼身体？
我觉得是看自已能力拿捏哪种舞，曳步舞要求体力会更充沛些，适应人群少些。广场舞适应人群多些，都能起到强身健体的作用，关键是看自己能不能适应。广场舞到底是什么东西？广场舞就是广场舞,为什么说是什么东西呢,广场舞是中老年用来运动.段炼身体的舞蹈.他可以增强人的体质活动筋骨.减少疾病.使关节活动自如.经常跳广场舞或者其他舞蹈的人就知道.身体特别的轻松,...
广场舞很流行，从城市跳到农村，是否说明跳广场舞的人精力充沛呢？
《原创》广场舞从城市到乡村都很流行，并不是说他她们精力很充沛，而是社会的进步。改革开放后人们的工作和生活发生了翻天覆地的变化。由过去的温饱难解决过度到现在的繁荣昌盛物质丰富，人们的追求也跟着时代的变化而变化。由于党和政府的政策好，对人民群众的关心照顾也越来越好，提供了各种娱乐场所，供人民群众娱乐。在城市有公园花园，很多退了休的大爷大妈们在清晨或...
广场舞有何作用？
广场舞的作用有：健体：广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。健心：从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，...
跳广场舞有什么好处和优点
广场舞的优点: 1．跳广场舞的好处――健美 广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心起舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己的身手，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉...