跳广场舞真的能健身吗？
原以为渐入冬季后，广场舞大妈们会偃旗息鼓，实际上仍旧有不少广场舞大妈不受季节影响，在风和日丽的冬日在广场上长袖善舞。许多中老年人去跳广场舞，其中一个最重要的原因是，他们认为跳舞能健身，能让自己更健康。果然如此吗？健身的目的是什么？那还用说，健身的目的是为了健康。这样的回答，未免笼统。具体一点，可能有这样几个目的：减肥，保持健康，练出理想的身材，提...
形体衣真的可以塑形吗？
形体衣可以塑形吗？也会有一定的作用，形体衣可以理解为我们用的束腰腰带的增强款。形体衣可以有效的来改变身体部分关节形态和软组织形态，比如说我们带塑身腰带，可以让肋骨收得更紧，可以改变肠道的排列，从而使腰围看起来更细。形体衣的原理，类似于这点。但是除了束腰之外，我个人并不建议其他部位用形体衣，因为人的肋骨，腹部，骨骼比较少，大部分是肌肉，而束腰...
现在广场舞除了已知的双人舞、集体舞、曳步舞以外，还有什么舞蹈可以称之为广场舞？
谢谢你的邀请，很多人都回答出来很多舞，但我是带舞的人，我们跳的是有养健身操，八锻锦，但跳舞不能影响学生的学习，也不能影响上夜班的休息，我的时间定在下午3点至5点钟，从来没有人骂过我们，反而很多年轻的人的支持。广场舞舞步的种类及应用有哪些？广场舞的舞步主要有：我讲一些简单的比如8步、12步、16步、18步、20步、22步、24步、32步、64步、...
广场舞是如何兴起来的？能强身健体吗？
谢邀，很高兴回答这个问题，广场舞是如何兴起的，它能强生健体么？ 1、它是如何兴起的，从2005年国家开始创文创卫活动，广场舞就得到了鼓励。2008年北京奥运会提倡全民健身，广场舞才真正得到了大力发展。而且是是体操的基础上改编的，刚开始都是一些老大爷在广场公园练体操，当然还有太极拳，这个练习的不多。后来就在体操的基础上，多加些动作，然后...
跳广场舞能有多上瘾？为什么很多老年人如此的痴迷？
不能说是上瘾吧。因为跳广场舞有几点好处：一、能锻炼身体。广场舞能让人在舒畅的音乐声中活动全身，增强身体素质。二、缓解压力。不管是谁，在生活中的每一天都会产生一定的压力，特别是老年人产生压力时却没地方缓解，跳广场舞是一个很好的缓解办法。同时，又能交同龄朋友。当然，凡事有个度，无论什么事，太过了也不好。跳广场舞时以不对他人造成影响为首先要素。可以让老...
夏天每天跳广场舞是一种什么感受，不怕热吗？
我跳广场舞的时间是晚上八点到九点半，夏天每天晚上都出一身汗，然后再回家冲个温水澡，感觉特别爽，如果哪天有事没有去跳舞，反倒感觉少点什么，我已经坚持跳六年多了，体质增强了，体型也越跳越美，通过跳舞，还交了很多朋友我们每天早上七点多钟跳到九点左右便收队了，所以不存在，我们跳广场舞是为了锻炼身体，大家都认可，身体确实比以前好多了???为什么有些跳广场...
大妈跳的广场舞可以减肥吗？
你好，感谢你的邀请！关于大妈跳的广场舞可不可以减肥这个问题，作为一个广场舞爱好者，我觉得我还是结合我们跳舞的实际情况发表一些我个人的看法吧！第一，如果你跳的是健身操或者是鬼步舞的话，那肯定是能减肥的，并且减肥效果会很好，速度也快。因为健身操和鬼步舞的力度都比较大，能调动身体中每一个部位，让你全身心得到锻炼。我身边有几个朋友，都是跳的是健身操，其中...
关于广场舞你有什么看法？
谢邀！我认为广场舞挺好的，只要人们选对了时间和地点，在不影响他人（扰民）的情况下，跳广场舞，没有啥不好的，，广场舞给普通的跳舞爱好者一个展现自我的平台，也给人们增加了很多的乐趣，那优美歌声和动听的音乐旋律，让人留恋不舍，广场舞它不仅能强身健体，还能修身养性，提升自己，也给让每天单调乏味的生活增添不少的色彩。广场舞是近年来出现的一种集健身与娱乐于一...
广场舞的好处和坏处？
广场舞是中老年朋友非常好的健身方式，其好处是显而易见的：一、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。二、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。三、帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战，帮助增加自信心，建...
广场舞为何会成为“中国第一运动”？
这是由广场舞独特的魅力和其特点决定的。并非是某个组织与团体的因素。首先，广场舞的门槛低。广场舞简单易学，谁都能跳。它不分年龄，性别，种族，职业等等，只要你自己愿意，随时都可以参加进来。它也没有什么硬件设施的要求，只要有块场地，有个音响，就可以随心所欲畅快起舞了。第二，锻炼身体，愉悦心情。现在的人们生活质量提高了，不仅仅是吃饱喝好就满足了。而是重视...