看到一些学校糊弄式的跑操，这样糊弄校园学生的体育，将来会是什么结果？
要问我当年上高中最头疼的事儿是什么，绝对不是熬夜看书、做题，而是早上的跑操！每天五点多宿舍楼的喇叭就开始放音乐，这是叫我起床下楼跑操。音乐一响赶紧爬起来速度快的能洗刷一下，速度慢的只能等跑早操回来洗刷。各班一通整队、点名然后开始依次跑一公里。当时最为仇视的就是现在边上查人数的人，简直不要太潇洒！跑操结束基本上就六点了，这点回宿舍换衣服、换鞋，...
开学后适合戴着口罩跑操吗？
我们学校是4月19号全校学生错峰开学的，因为学生到校时间不统一，分年级段上操又影响其他年级学生上课，所以就暂停了早操，课间操。学生的活动主要以游戏为主，孩子戴着口罩，运动起来很吃力，游戏的方式也以趣味游戏为主，减少剧烈的活动项目。孩子过了一个漫长的假期，缺少运动量，暂停了早操，课间操，每天能有较长时间锻炼身体的只有体育课，学生上体育课，如果突然加...
跑操的正确方式？
挺直腰板，保持上身一条线 跑步过程中，需要伸直你的躯干，让后背舒服地挺起来，在跑步过程中总保持“跑步身高”。头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方，不要低头，也不要来回扫视，这决定了你跑步的效率。有的爱好者特别是青少年，在跑步时喜欢身体左右摇晃，觉得这样跑起来“带劲”，其实这样不仅会增加不必要的体力消耗，而且还会破坏跑步的直线性；还有一些...
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