四季养生粥有哪些 不同季节养生粥推荐
春天乃万物复苏、生发的季节，人体也需舒展发放。此时就需要大量的营养物质以供机体活动、生长的需要。然而，由于冬季的长期进补，春季又是病菌生长繁殖最快的季节，天气乍暖还寒，变化无常，因此春季进补忌油腻、厚味食物，宜选择清淡饮食，中医讲疏散之品，少酸增甘，温而不躁。给您推荐一款最适宜春季食用的“补粥”——山药大枣莲子粥！粥，以五谷为原料，经慢火熬煮成粥...
南瓜粥怎么做最好喝？
怎样做好南瓜粥呢？做南瓜粥之前，我们先了解一下南瓜。南瓜是“降糖降脂佳品”，可以降血糖、降血脂，可谓一举数得。南瓜含有蛋白质、果胶、膳食纤维、瓜氨酸、精氨酸、维生素、微量元素等多种营养物质。南瓜粥有补中益气、清热解毒、降糖止渴的功效。来3道南瓜粥:《南瓜瘦肉粥》，《南瓜稀饭粥》，《南瓜绿豆粥》。南瓜忌讳：1.南瓜不宜与羊肉、虾同食。2.南瓜...
红豆薏米南瓜汤怎么做
主料南瓜600g赤小豆50g薏米50g辅料新会陈皮3/1个盐适量步骤1.赤小豆，薏米和新会陈皮事泡洗一下；2.南瓜洗净，不用去皮，切成大块；3.把所有材料放入煲中；4.倒入开水，煲约1-1.5个小时左右；5.最后加盐调味食用~小贴士加入新会陈皮，养生功能就更好了，可以化痰止咳！主料红豆1把薏米1把南瓜500g...
秋季养生食谱之沙茶排骨南瓜煲如何做法？
具体要自己选择自己喜欢的食物使用就可以的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物，补充多种维生素增强抵抗力早康复。...
冰糖红豆煲南瓜是如何制作？
冰糖红豆煲南瓜的原材料有老南瓜200克，红小豆100克。调味料有冰糖适量。做法是先将红小豆洗净，加水浸半天；老南瓜洗干净，切成小块。准备一个高压锅，放入红小豆，加适量水，煮至鸣响时熄火，等高压锅放凉后，取出红小豆备用。煲内加适量水，放入红小豆、南瓜，先用大火烧沸，再用小火煲1小时，加冰糖调味即成。南瓜与红豆搭配有排毒功效吗？南瓜富食糖类...
南瓜和红豆一起煮外功效
南瓜的功效与作用中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。1.防癌治癌预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。2.保护胃粘膜促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食...
的做法，南瓜红豆汤怎么做好吃，南瓜红豆汤的家常做法
南瓜红豆汤的做法步骤1.红豆洗净，南瓜切成块状2.红豆加水倒入电饭煲先煮一小时3.倒入南瓜，再煮一小时4.加入红糖，搅拌，再焖几分钟红豆南瓜汤怎么做红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝...
红豆南瓜粥的功效
材料：南瓜500克，薏米两把，红豆两把1、红豆提前一夜浸泡；薏米提前浸泡2小时；南瓜去皮去籽，洗净切块。2、锅中加水烧开先煮薏米、红豆，煮至七八分熟的时候，薏米和红豆开花后再加入南瓜熬煮。3、南瓜煮到烂熟煮也就差不多煮好了，按个人口味加点冰糖。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。薏米、红豆和南瓜的有效成份大半都在汤里。熬...
南瓜红豆汤怎么做
南瓜红豆汤的做法 要把红豆提前泡几个小时，因为红豆太硬了。泡过的红豆入高压锅中煮至九成熟，取出；南瓜洗净，切小块。将红豆、南瓜一同放入瓦罐中，加适量清水，小火煮至南瓜熟烂，再用盐调味即可。喜欢甜的也可以放糖。红豆南瓜粥怎么做好吃前言红豆南瓜粥，健康早餐。南瓜是夏季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营...
红豆和南瓜一起煮有什么功效？
一.红豆的功效与作用中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。二.南瓜的功效与作用中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘...
