炎炎夏日，能否分享一下避暑小妙招？
搬砖块避暑，出透汗了也就不感觉天气炎热了。因为勤劳的汗水是凉的！炎炎夏日小暑一过高温来袭毫不夸张地说在这个易燃易爆的天气里稍微一动感觉每个毛孔都在奋起反抗在这么热的天儿里，做好防暑降温工作很重要下面就给大家支几个实用的避暑小妙招，缓解下燥热之痛多喝淡盐水和温茶水大家都知道，夏天流汗多，就要多补水。但仅仅喝纯净水是远远不够的，因...
金汤汁的做法是什么？
金汤是烹饪高档菜的配汤，汤呈金黄汤色，北京谭家菜秘制的金汤最是出名。金汤主要是以高汤为汤底，配方南瓜茸调制而成。做法如下:1.南瓜去皮，把瓜籽去掉2.切成长条进放蒸锅内蒸，约十来分钟后蒸熟3.把蒸好的肉放入榨汁机打烂变瓜茸。4.取出高汤放入黄瓜茸煮开，调至成金黄色汤汁。5.至此金汤汁已成，放好以备烹饪菜式时调汤用。金汤可作菜式很多，如...
夏日消暑良方绿豆汤，如何正确使用？
绿豆为豆科植物绿豆的种子，具有清热解毒，消暑利尿的作用，能解药食毒性。绿豆能解毒，所以夏天老百姓家里都会煮一锅绿豆汤饮用，尤其是工厂，户外工作场所都会煮绿豆汤给工人引用解暑。记得小时候跟着妈妈去工作地方上班，妈妈原来的工作是在石灰窑，几十米高的大窑有二个窑口，煤都是小车整车的往里面倒，温度更不用说了，就是超级大火炉，夏季的时候石灰窑的领导会安排...
夏天别贪凉丢了健康，有哪些错误的消暑方式会短命？
转眼，各地的气温纷纷上升，各种冷饮、西瓜纷纷上市。很多人进入到喝冷饮解暑的季节，可是，夏季过度贪凉对健康的损害是非常严重的。脾胃维系着人体吸收、运化的重要功能，我们每天吃进身体里的食物，都要靠脾胃的运转变成人体的气血精，再输送到全身各个部位，提供每天的能量，营养各个组织和器官。所以，只有脾胃功能好，人的身体才能好。而过多的食用寒凉食物，不仅会损...
有哪些夏季养生食谱消暑开胃？
益气养心粥材料：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。鸭肉冬瓜汤材料：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。 做法：鸭肉、猪瘦肉洗净切...
夏天有什么消暑的食疗
防暑食谱炎热的夏季，气温很高，人们不仅胃口不好，还容易中暑。中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。症状表现：1、发热、乏...
八月吃哪些水果蔬菜最好 8月消暑养生食谱推荐
八月份吃这些蔬菜水果好：因秋天由肺主宰，应多食酸，少食辛。如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡葡、梨等食物，都能帮助克服疲倦，应该多吃。多采用能祛余暑的食物，滋补强身，清心安神、消除疲劳，可健脾胃。如：山药、扁豆、南瓜、萝卜、白菜、木耳、蘑菇、芹菜、茄子等。蛋、鱼、瘦肉、水果、这些都可促进肠胃蠕动，加快体内毒害物质的排泄过程。西瓜、龙眼、水蜜桃、番石榴...
夏天到了，有什么预防消暑降温的小妙招吗？
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前...
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