怀孕前期每天都起很早，起床了就睡不着，晚上又睡的很晚，求解
怀孕前期每天都起得很早，睡不着觉，晚上又睡的很晚，个人觉得怀孕有轻微现象不太要紧，如孕期经常这样不行，最好是去正规医院咨询一下医师，按医嘱对症调理身体，自己不要有心理压力，平时生活一定要有规律，作息工作安排好，饮食以清淡易消化为主，不要熬夜，不食或少食过于辛辣油腻食品，多喝些温开水，温牛奶，多吃些应季的新鲜蔬菜水果，可去户外进行轻微的运动，可调节心...
对于冬天的寒冷，你有怎样的御寒小妙招？
暖气，被子，长款羽绒服，暖手宝；热腾腾的稀饭，酸辣汤，多吃干果类；适量的活动，动则生阳；睡前泡脚，一生不老。你好这个问题我来回答。一、御寒的几个小妙招 1、18℃，理想温度 冬天，外界寒冷，室内外温差较大，室内一般保持16℃～20℃较适合，以18℃为最理想。 若室内温度过高，会使人感到闷热心烦，令人头昏脑胀，萎靡不振。时间长了，还会...
寒冷真的会增加心梗、脑梗的风险吗？该如何预防？
心梗、脑梗是心脑血管疾病的重大疾病。一旦发生，抢救不及时后果不堪设想。寒冷确实会增加心梗、脑梗的发生风险，这也是为什么冬天容易造成心脑血管疾病死亡的原因之一。这可不是因为“被冻死了”，而是由于冬天寒冷天气造成血管收缩，引起血压升高，再加上各种呼吸道感染性疾病也在这时高发，从而引发心梗、脑梗等心血管疾病的发生。那么该如何预防呢？1.注意保暖，...
男性在寒冷的冬季怎样保护皮肤呢？
男士冬季护肤步骤1、剃须细护理男人应该把须后水看作每天剃须的步骤之一，不可或缺。因为须后水的作用是杀菌消炎，清凉镇静，能够保护剃须时经常划破的肌肤。男士冬季护肤步骤2、清洁剃胡须后就是清洁啦。年轻男生洗脸可用皂基洗面奶。过了30岁之后就不适合用了，不然会导致皮肤更加干燥。建议早晨用清水洁面，后续使用保湿产品，会更好的保护皮肤自身的抵抗力。男...
寒冷冬天如何预防疾病和保健养生？
门窗紧闭危害大冬季关上门窗，会减少空气对流，可使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对呼吸道有影响，因而易使经常闭窗贪睡的人患感冒、咳嗽、咽炎等。所以，人们在冬季不要因为外面天寒地冻...
寒冷真的会增加心梗、脑梗的风险吗？该如何预防呢？
感谢邀请！寒冷真的会增加心梗、脑梗的风险！这是因为：寒冷刺激会引起血管的强烈收缩，会导致动脉粥样硬化斑块的破裂、出血、血栓形成；寒冷会增加心血管系统的负荷，加重缺血；寒冷会导致血流的缓慢、瘀滞，凝血系统活化，高凝；寒冷还会造成机体抵抗力降低，增加感染机会，而感染也是心血管病急性事件的诱因。先看心脏。寒冷时，人体为了保持体温需要产热增加，代...
冬天养殖的小猪应该怎样预防疾病和度过寒冷的冬天？
感谢悟空邀答！发财马来解答这个问题。前言：冬季大多数时间气温偏低，尤其是夜晚温度或达到0℃以下。由于仔猪被毛稀少与皮下脂肪薄、保温能力差，体表面积与体积比大、体温丧失快，糖元水平低、产热能力不足，因此而论仔猪“怕冷”勿庸置疑。加之仔猪消化道发育不完全，护理保温或饲喂不合理等都易诱发仔猪患病（诸如黄白痢）。冬季仔猪护理不易，需要精细喂养，建议做好：...
寒冷是冬季疾病发作的重要原因，在冬天来临之际要如何做好预防？
进入冬季，气候出现干燥，受北方冷空气影响，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值传染病好发，学校又是人群密集地方，是传染病高危地方。为了加强个人的预防措施，我们学习一下以下知识：呼吸道传染病的预防一．几种常见呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很强的传染性，其发病...
寒冷冬季有哪些防病保健小常识？
气温越来越低，人的抵抗力逐渐下降，感冒指数上升，由此可见，冬季保健养生变得如此重要。想要知道在冬季有什么小常识可以帮助人们防病保健吗?关注养生保健的朋友不要错过啦。 一、冬天戴围巾，别捂嘴 在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，...
天气寒冷，如何控制预防心绞痛的发生？
天气寒冷的时候，往往是心脑血管疾病高发的时候，预防心绞痛的主要措施有：1、注意保暖，尤其是天气骤变的时候，及时添加衣服，防止受寒。2、戒烟，限制饮酒，吸烟可使动脉痉挛，引起血压升高，诱发心绞痛。3、冬天出门时要注意，不要立刻出去，可在门口、阳台或楼道里站一会，适应一下屋外的环境，防止温差太大引起血管收缩而诱发心绞痛。4、保持心态平和，冬天天...