长时间练习书法，眼睛比较干燥，如何处理？
长时间练书法，对眼睛损害较大，而且眼睛干涩，看东西散而不清。我的经验是：停下来，到公园或野外多走走，看看绿色的植物，或与朋友（同道）一起散步，利用此时论书道，讲心得，品香茗，或品读王维的诗，听听（梅花雪）。身心无冗杂。停下来思，比写更好，可能得到意外的悟。完第一，每天象我远眺两岸绿树三个钟。如果实在不行，寄地址来，给你发纯中药眼药水，我岳父四代...
为什么有人说吃川菜不利于健康？
川菜被有些人认为:不健康的原因昰因为川菜用料多，炒出来的菜不像其它菜系那么清爽。还有麻辣味比较重，大多数人吃了肠胃受不了，特别是麻味在外地人看来是不能接受的，但有些川菜除了麻味是体现不出川菜的特点，其实那些人是误解川菜了，对川菜还不够了解，如果有心慢慢品尝川菜后才能方知里面的奥秘。你对养生和食疗，有什么看法或者想法？谢谢老师邀请，养生是一个很重...
大家对走步健身有什么建议和想法吗？
走步健身，是一种比较简单易行、受客观条件约束较小的健身方式。特点是方法易于掌握、运动装备简单、不易发生运动伤害，几乎不受年龄、时间和场地的制约，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼等。每当天色微暗，广场舞旋律刚刚开启，就会发现浩浩荡荡的走步大军，或公园步道，或校园操场或小区广场，但是走步健身并不是那么随随便便的走就达到目的了。速度的快慢是...
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