六十岁以上老人可以买大病险么？那些险种比较好？
六十以上进入年老多病阶段，保险公司一般不再受理你的保险了，但是可以单独买防癌险。“一老一小”医疗缴费标准是什么及如何缴费？（1)城镇老年人以每年1月1日至12月31日为大病医疗保险年度。在每年9月1日至11月30日按缴费标准一次性缴纳大病医疗保险费，从次年的1月1日起享受大病医疗保险待遇。当年符合参保条件的人员，自达到参保年龄之日起90日...
社会医疗“一老一小”是什么保险？一小：就单是医保吗？保到18岁。医疗费能报百分之多少？
参保人范围根据规定，具有北京市非农业户籍、未纳入城镇职工基本医疗保险范围，且男年满60周岁、女年满50周岁的居民均可参加大病医疗保险。同时，将低保、特困、退养人员等纳入保障范围，并免交其保费。可参保的学生儿童包括：具有北京市非农业户籍，且在京行政区域内的各类学校(小学、初中、高中、中等专业学校、技工学校、中等职业技术学校、特殊学校、工读学校和各...
饭后多久运动 减肥效果最好
饭后一小时运动减肥效果最好，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的饭前运动有利于减肥还是饭后运动有利于我觉得饭前减肥会让你更有饥饿感，这样会吃的更多哦~所以还是饭后吧..饭后一小时你可以运动，只要有毅力你是可以成功减肥的啦..运动过后就不要再吃任何东西咯.....
小米粥做法食谱？
小米粥做法1、取适量小米（煮粥这东西，一般掂量凭感觉，所以没有特意量好多少克）PS:小米不容易发涨，所以不用担心放多了，按人数下米即可；2、用清水轻轻淘一次米，把夹杂的杂质过滤掉即可，不要搓洗；3、往锅（我是用煲汤那种瓦锅煲粥的）里加开水，把水烧开，记得水不要放太多，网上推荐那些比例也不一定就对，反正都是凭感觉，水不要加太多，小米吸水率不高发...
6月2日上午10点，西安市六十七中校园内发生一起事故，一小学生被车撞，到底怎么回事？
中学校园内，小学生被撞；撞了小学生的车辆，还是属于校外车辆；一辆SUV竟然引擎盖严重变形；再说了，疫情期间，怎么会有外来车辆进入学校？我们还原一下事件经过：2020年6月2日上午10时，西安星火路小学的一名一年级小学生课间时间要到教学楼对面上厕所，教学楼与厕所之间有一段距离。这个孩子与对面来的车辆相撞，伤势严重。校方知道后，及时联系了120进行...
坚持每天以正常步速走五公里，会有什么健身效果？
以正常的步数每天走五公里，运动量有点少！应该在八公里以上，健身效果会很好！个人的体会，每天走两次，共十公里左右，速度比正常步数快一点，每次控制在一小时左右！贵在坚持，我按照这个要求，已经坚持了四年多了！有一下体会。第一，吃得饱，睡的着。本人是个不爱运动的人，喜欢安静！年轻时还好，超过五十岁，就感觉吃饭没有多大食欲，晚上很难入睡！2016年，离开...
每天一小时有氧运动操可以减肥吗?
每天跳有氧健身操能起到一定的减肥作用，但是要看你强度大不大，汗水留得多不多，专家说过，人运动减肥的时候，最少要跳半个小时以上，脂肪才开始燃烧，如果想减肥的话，那必须每天要跳1个小时，才可以真正起到减肥的作用。你好：,不是光有运动就会又效果的,您还要注意饮食,饮食上摄入热量过多,那样您所做的运动就只能是消耗当天的多余热量,那样的话减...
本人想健身，谁可以列一个每天一小时到两小时的健康健身运动单。
上午俯卧撑30个。两组，中午引体向上6两组，晚上仰卧起坐30个两组。接着单腿深蹲，15个每条腿两组做完继续加...
每天只有一小时时间怎么练能减肥？
你好，很高兴为你解答“只有一小时的锻炼时间如何快速减脂”关于减脂的问题，每天有氧锻炼小时足够了，只要在这一小时内你安排有效的减脂训练动作进行训练，完全是可以达到高效减脂的效果的，有很多人经常误以为，减脂需要每天大量的时间训练，其实不是这样的，减脂有氧训练每天只需要40-60分钟的训练，就可以达到高效的减脂效果的，不用每天花大量的时间去训练，如果你每...
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