现代体操种类很多,大体可分几大类?
把许许多多的体操内容按共性分门别类地分成若干组，称做体操分类。 目前体操分类方法较多。根据体操练习的目的任务，将体操分为四类，即基本体操、竞技性体操、团体操、实用性体操。基本体操，是以增强体质，增进健康，促进身体全面发展，提高人体工作能力为目的的体操；竞技性体操包括竞技体操、技巧运动和艺术体操，它具有竞技性质，在身体全面训练的基础上，掌握高超...
体操运动分为哪几个项目？
现代竞技体操男子分为：单杠双杠自由操鞍马跳马吊环女子分为：平衡木高低杠跳马自由操以及艺术体操（仅限女选手）蹦床或许加上全能这样正好是13项...
瘦身健美体操的音乐有哪些？
楼主你好！！只要好听的,本人自己觉得最好听的歌，楼主一定要听听啊Floorfiller----AteensEinKleinesLied----CandeeBarbiegirl----AquaLaBomba----EddyWataHowdoyoudo----BefourSolotu----Highland...
大众艺术体操如何分类
大众艺术体操大致可分为下面两类。1.一般性艺术体操。其任务是发展快调、柔韧、灵巧等身体素质，增进健康，培养练习者良好的身体姿态，使其获得健美的体魄，一般性艺术体操以徒手练习为主，包括各类基本动作组合及成套练习。简单的持轻器械练习也是一般性艺术体操的主要内容，器械的选用应根据各地条件和练习的任务而定，没有硬性的规定。一般性艺术体操结合队形的变化，可...
做什么体操减肚子
安全减肥技巧、运动瘦身、 一.芭蕾舞减肥指数： ★★★★塑身效果：★★★★★相对于减肥瘦身，小编认为芭蕾舞在塑造完美体态方面效果更加显著。芭蕾能使女性增添魅力和气质，是极好的沉淀自我和调节紧张情绪的放松舞蹈。长期练习能增加女性内涵，提升气质。芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基...
体操运动分为几种
竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。-------------------------------------------------体操”是对所有体操项目的总称，而不是具体哪个项目的名称。依据目的和任务，体操...
关于体操健身
双杠是一种很实用的健身，健美的器材。它主要能练就上肢，特别对胸肌，手臂肌肉有效果。有以下几种方法可供参考，一就是双手抓杠，身体与地面成九十度，手臂通过撑使身体上下（静态）。第二身体左右摆动，手还是随身体摆动的惯性撑（动态）第三双手抓杠上身垂直，下身与地平行，坚持几分钟。第四双肩顶着杠在杠上翻（该动作比较危险，建议不要做...
体操基本功训练方法
1、提高上肢力量法：手持哑铃做手臂屈伸、扩胸、外展、绕环等练习，做15-30次，可以提高手臂力量。两手对拉力器进行前拉、后拉、脚踩手提拉等练习，每天做2-6次，也可以提高手臂力量。两手交替快速冲拳或手持重物冲拳，可以提高手臂力量。俯卧撑、双杠动作、单杠的引体向上等都是锻炼手臂力量的好方法。每次练习不应论次数，应以做不下去为止。 2.下肢力量的练...
体操运动有哪些？怎么练？
这个百科一下应该有答案吧。像男子有吊环、鞍马、跳马单杠、双杠、自由体操。女子有高低杠、跳马、平衡木、自由体操。这些都是通常在电视上看到的，一般称为竞技体操。女子还有艺术体操，很优美的，有什么球、棍、呼啦圈、带之类的，棒球英豪里的女主角小南就是练艺术体操的。08北京奥运开始蹦床在国内小火了一把啊。平时比较常见的健美操也属于体操，只是容易被一般人忽略。...