果蔬怎么搭配五谷？
感谢邀请。果蔬如何搭配五谷杂粮？水果、蔬菜是膳食当中维生素和无机盐的主要来源,还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等等。五谷杂粮是碳水化合物和植物蛋白的主要来源，也含有维生素及膳食纤维。以下指的五谷杂粮即除米、面以外的粮食。一.蓝莓香蕉燕麦坚果粥1.燕麦煮熟，加入香蕉块，煮半软2.将锅中香蕉用叉子压成泥，搅拌均匀，撒入坚果即可。二、蔬...
求时令果蔬，秋天吃啥最养生？
南方到了雨季，天天下雨免不了心情不好，只好在家里边看雨边做点养生美食。中医认为羊肉性温，有补气、温肾壮阳的作用，可以改善冬季手脚冰凉的状况。李时珍《本草纲目》称“羊肉温中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气……治虚劳寒冷，五劳七伤”。去除羊肉膻味的方法：将羊肉浸泡在洋葱汁里一段时间。不过在南方阴雨绵绵中，吃一点来自北方的肥嫩绵羊肉，别有一番滋味。...
秋天宝宝该如何饮食进补？
给宝宝进补，我觉得特别不可靠。对孩子来说，最好的营养品就是五谷杂粮。可是日常生活中，家长往往容易给孩子多吃鸡鸭鱼肉，甚至花大价钱买营养品，以为这些营养，主食与蔬菜反而摄入比较少，导致现在的孩子肥胖日渐成为趋势，其实都是本末倒置了，越吃得油腻，营养成分高，脾胃越消化不了，长久下去，孩子又怎么健康得起来。秋天的饮食摄入，还是得遵从时节，多吃当季的本...
煤气中毒如何急救？
老生常谈的问题，一氧化碳主要是因燃料燃烧不完全所产生，煤气中毒主要是人体吸入过量的一氧化碳导致的中毒，而一氧化碳主要是与血液中的血红蛋白结合而致病。因为人体运输氧气的载体就是血红蛋白，而一氧化碳与血红蛋白的结合能力强于氧气几百倍，所以就导致了大量的氧气没法被运送到全身，运送过去的是一氧化碳。结果全身多器官的氧气消耗无法得到满足，其中大脑的需氧量是...
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