2名学生戴口罩跑步猝死！戴口罩跑步会猝死？对这件事你怎么看？
学生戴口罩与跑步猝死有一定的关系，但不是主要原因。今年因为疫情，学生在家时间过长，缺少体育锻炼，吃喝体质更加容易产生肥胖，体质下降，去学校突然参加跑步，戴口罩，增加心肺压力。容易产生危险。今年陕西已取消中考长跑，就是为了学生考虑。现在的学生体育课缺失，锻炼较少，大多学生心肺功能耐力不足，跑几步就气喘吁吁，跑不动了，那像我们小时候，上山下河，到...
跑马拉松有什么技巧吗？
作为一个六年多的马拉松爱好者，仅全马就跑过三十多个了，最好全马成绩3:13，我个人的观点是跑步是有秘诀的，但是这个秘诀并不是什么保密的，只要你坚持去训练，水到渠成是没有问题的，下面我分享一下我的跑马“秘诀”：一、要坚持系统的科学训练。训练正确的跑姿，坚持有氧跑跑量为基础，兼顾力量训练和间歇跑训练，每周一次间歇组合，一月至少有一次26公里以上的长距...
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