(1)主食宜以精制米面为主,禁用粗杂粮和干豆类。(2)副食可选用瘦肉、鱼、鸡、肝、蛋、豆制品等优质蛋白质食物作为提供蛋白质的主要来源。限用肥肉等油腻肥厚食品。牛奶在急性发作期不用或少用。在急性发作期必须禁用蔬菜和水果。或少量食用根块类粗纤维少的蔬菜。不用易胀气的食物。(3)为纠正体内缺钾及贫血状况,可供给各种菜汁、果汁、去油肉汤、枣汤、肝汤等。...
黑木耳排毒。 如何将体内毒素清除出去,也是困扰无数女性的一大问题。黑木耳所含胶质具有极强的吸附作用,可以把残留在人体消化系统内的杂质,吸附后集中排出体外,可以称得上是“人体清道夫”,它还是四大“优质脂肪”之一,经常食用能通便、降血压。建议每周最少吃一次。 除黑木耳外,有排毒功效的食物还有猪血、红薯、空心菜、生姜、扁豆、芹菜、醋等。如从事...
女性体内隐藏了一本自己独特的“月历”,这本体内“月历”就是月经周期。这个月历的平均周期为28天为一个月,在《我的美丽小月历》中,作者向读者介绍了每一天的健康保养方法,让女人过的更健康。本书概况本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会,提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式,从每一天的小细节开始,详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事...
谢悟空邀请!高纤维食品是指富含膳食纤维的食物。膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化吸收的一大类糖类物质。对人体健康十分有益。高纤维食品能帮忙清理肠道,排毒。日常生活中我们经常食用富含高纤维的食物有:五谷杂粮,豆类,薯类(红薯,白薯等)蔬菜,水果中都富含膳食纤维。高纤维食品可促进胃肠蠕动,缩短食物残渣通过的时间,还可以增加水分的吸收,使排泄物...
毋庸置疑,身体的每一个部位都需要我们去关注,只有它们健康,我们才能够更加“安全”。很多人在生活中只是重视关心脑、心脏、肝脏、肾脏的健康,却不太关注肠道健康,其实肠道健康更是关于“生命攸关”的大事。作为人体中最大的消化器官,肠道本身具有较强的免疫作用,就像您各位嘴里常说的所谓的“排毒”理论一样,都和肠道有着密切的联系。正因为如此,“肠道健康”需要每一...
四种有利于排毒的美味食品1、海藻类海藻类食物如海带、紫菜和昆布等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。 2豆类汤豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中含有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜都...
在生活中,由于不良的饮食习惯和生活习惯导致肠道毒素沉积,影响健康。那么,吃什么食物可以给肠道排毒呢? 1.蜂蜜 蜂蜜含有的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境,让肠道“和颜悦色”。 2.菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发。菠菜还含有大量的抗氧化...
饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果,因为膳食纤维遇水膨胀,促进肠道蠕动一、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖...
中府:胸骨旁开六寸(脾肺之气汇集的地方)兼治脾肺两脏之病,治疗气不足,腹胀,消化不良,水肿、咳等。 孔最:掌横纹7寸。是痔疮的要穴。 商阳:食指指甲盖外侧,用指甲掐它。调节便秘。 曲池:深层肘横纹端点。可降血压,治疗皮肤病,有通便的作用。它是大肠经的合穴(合穴治脏腑,治腹部疾患)皮肤病很多都和大肠有关系,曲池是...
大家好,我是一名肛肠科医生,其实肠道是一种“语言”很丰富的器官,但是平时我们很多人却将它传递的信息“误解”了,比如把便血只当痔疮,放屁多、腹痛、便秘只当做消化不良然后再自行用药处理,很容易忽视掉它真正想传达的信息,因为林医生在临床中真切的碰到一位将肠癌导致的便血,自行使用了一个多月的痔疮栓,还有一位将肠息肉引起的肛门瘙痒当做皮肤病一直使用“达克宁”...