小学生广播操都有些什么
小学 第一套：1、小学生广播体操12、小学生广播体操2 第二套：1、初升的太阳2、雏鹰起飞 第三套：1、希望风帆2、七彩阳光 中学 第一套：1、中学生广播体操12、中学生广播体操2 第二套：1、青春的活力2、时代在召唤 第三套：1、舞动青春2、放飞理想某小学参加团体体操的比不参加团体体操的多138人,因为调整队形,又增加...
健身对身体有什么坏处的
健身的好处我们经常会听到：比如让你拥有一个健美的体型~让你整个人充满朝气~减少疾病的发生几率~让你找到更优秀的伴侣等等...但是健身的坏处也是有的：1.追求极端的目标，破坏了身体本身的平衡；2.为了满足自己的好奇和兴趣而开始一项健身项目，却不考虑实际是否适合自己；3.往往为了达成效果，运动过量；4.动作不专业容易受伤；5.如果专业知识不全面，饮食搭...
大家来谈谈广场舞利弊？该不该打击取缔？
这个问题出的最有现实意义，事实求是说，广场舞没有利，只有弊，应当依法取缔，主要就是因为几个原因。一是广场是人们大众茶余饭后，散步娱乐的地方，现在许多公共场合被一堆大呼小喊的粗鲁老人霸占了，这些老人就是图便宜，占用公共资源，噪音扰民，妨碍人们出行，跳着自编自导自演的所谓舞蹈，哗众取众，损人利已。二是一些低文化低技能低收入的老人，套图便宜，不去正式...
体育锻炼能增强人的体质促进健康，为什么百岁老人喜欢静养呢？
为了活百岁，我准备静养，一直没锻炼，最怕早起出门。静养百岁，动养百岁，都不是绝对的，都遵循一个自然法则，动静皆宜！宜，是指适宜自己、适宜自然！适宜自己，就是随心，心顺则欲淡，体健！适宜自然，就是不逆天理法则。中国自古就崇武修身养性，长寿者多见。而另一方面静养长寿者，他们在年少、中年时都很“勤”，所谓勤延寿，他们共有脑、眼、手、脚勤，勤者四体...
女性跑步有什么利弊呢？
谢谢邀请。对于女性朋友，跑步同样对自己的身心会带来很多好处，我在几年来坚持跑步的过程中，也认识了很多女性跑友，她们在跑步的过程中得到健康，生活中增加了许多快乐。第一个好处是强身健体。我曾目睹好几位女跑友通过坚持跑步，原有的慢性病都没有了，身体素质由弱变强，气色也得到改善。第二个好处是减肥降脂。尤其是中年妇女朋友，坚持几个月的有氧慢跑，都会收到...
拔罐有什么利弊？
拔罐有什么利弊拔罐的利是操作简单，效果好；其实拔罐本身并无弊处，所说的弊处都是操作不规范和运用不当引起的。拔罐时候操作不规范有烫伤等损伤风险，运用不当对不适宜人群有一定的风险。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到温经通络、祛湿逐寒、行气活血、消肿止痛等作用的疗法。拔罐在临床中可单独作为一种治疗...
运动对中年男性身体有什么利弊？
利弊都有。先说好的一面，很多中年男士肌肉流失严重，不锻炼的话身体会比较虚弱。在身体方面，很多功能指数下降。尤其是中年男士很关心的男性荷尔蒙。而健身锻炼尤其是大重量训练能够很好的促进荷尔蒙激素恢复到正常水平。其次，很多中年人的抵抗力会下降，而身体有更多的肌肉能够增强抵抗力。在锻炼的过程中也能够增强骨骼的强度，减少因为骨密度降低而带来的风险。最后...
每天下班后骑四十多公里自行车锻炼身体，会对身体健康有什么影响吗？
对这个问题的看法是因人而异，要根据个人的年龄和体质状况来决定才好。养生专家有一个共识叫做适量运动，就是表明要根据个性情况来决定运动量的。我是军人出身，今年73岁，身体壮况还可以。老伴也73岁，糖尿病二十多年，身体较弱。八年前我爱好上了骑行，尔后把她也带上了这条路。开始我带她每天在市郊骑自行车一二十公里，中午还回不了家要在外面吃。八年来，风雨不误坚持...
一天两次有氧运动，有何利弊？
你的运动量对于一般人来说真的挺大的。一周五练，每天都是早晚各一次有氧，上午再加一次无氧运动。这不是一般常人所能做到的。先说好处吧。第一，你的运动量大，消耗量大，饮食控制好的话，真的减的非常快。第二，运动安排的相对来说在身体没有问题的情况下比较合理。尤其是早上空腹的有氧是效果还不错的。再来说个不好的地方！第一，运动量太大，一般人的身体肯定受不...
如何评价游泳运动在健身方面的利弊？
如何评价游泳运动在健身方面的利弊，题主的提问很特别，我是一名冬泳爱好者，答这个问题可能与众不同。按题主思路先说游泳的利，游泳的好处一般人说不全，虽然是一年除了长途骑行，旅游，外出其余时间都下湖游泳的我也说不全，只是简单的说几点：一，游泳是全身运动，是调动全身肌肉群最多，多关节活动的有氧运动，坚持长期游泳可消耗多余脂肪，会让你的体型匀称健美，我7...